此方世界,妖魔横行,鬼怪丛生。人族有练气士,向天地借力,引天地灵气,以练气为根基,创百道,造万法,生生不息。然而以练体为本的武道却逐渐没落。“武道是有极限的,人类本身是有极限的。”“不!没有!”游安携带系统穿越而至!强化肌肉,强化筋骨,强化皮膜,强化身体的一切!......当游安以武道一次次突破肉体的极限后,一拳之下,所有阻挡他的一切,皆然破灭!没带罩子瑜伽教练灵气大爆炸的时代,一切都天翻地覆王休穿越三年,挣扎在社会最底层,带妹苟活。直到有一天,一觉醒来,周围的一切终于变了……“当我凝视你的时候,你已经输了!”王休眼中亮着白光,傲然一笑。
真女主是没带和她互换身份的假千金,假千金被告知真相后接受不了,跑去罩子混娱乐圈出瑜伽道,从而与教练她失散多年的总裁亲舅舅相遇了。