穿越仙武界大秦王朝,陈正道为了生存,成了小家族的上门赘婿,数十年如一日谋图着家主地位,但当年的小家族成了城里的大族,他年老体衰却依旧无法得逞,家族权柄被老夫人和儿子们牢牢把控。直到这一天,陈正道身体觉醒剑冢丹田!可吞噬一切剑兵化作剑气,剑器成为剑冢丹田的养料,强化剑冢丹田。可淬炼精元力量,凝练百倍,举世无敌。徐家里,子女儿孙不服管教?仙武界下,仙魔佛凌驾于众生之上?古仙界大能降临,仙王?天魔?佛祖?这时候,陈正道默默拿起手中的剑,要让他们明白,你大爷就是你大爷!中文乱幕日产无线码加强体育锻炼,增强全民体质! 健身,俗称‘撸铁’,这是一个瘸腿健身教练的故事。 教练,我想减肥,成为最靓的仔!包在我身上。 教练,我想拥有迷人的马甲线,鸬鹚腿,天鹅臂!包在我身上。 教练,我想拥有铠甲胸、麒麟臂、眼镜蛇背、巧克力腹肌! 没问题,包在我身上! 本书别名《钢铁直男的日常之我要撸一辈子铁》 同事:去火锅、撸串、看电影?没时间,我要撸铁! 朋友:去酒吧、party、王者农药?没时间,我要撸铁! 亲戚:你多大了,还不去找女朋友、谈恋爱、结婚?! 不!我要撸铁!